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ESCUELA DE BOXEO HECTOR SUMAY
El boxeo funcional es especialmente para las personas que quieran tonificar o bajar de peso.
Su desarrollo consiste en ejercer todos los ejercicios del boxeo, el cual ayudará a despertar las cualidades motrices, tonificar y mantenernos en forma.
Una de las principales razones por la que el boxeo se considera como un deporte “completo” es principalmente por sus ejercicios aeróbicos aportando beneficios físicos, liberación de estrés y quema de grasa en grandes cantidades debido al desgaste energético.
En una sesión de entrenamiento de boxeo funcional podemos llegar a quemar alrededor de 500 a 700 calorías por hora. Sin embargo dependerá del tipo de entrenamiento y con esto nos referimos a la intensidad con la que se realice.
Además de todos estos grandes beneficios del boxeo funcional, aprenderemos la técnica y táctica de boxeo el cual nos sirve como defensa personal dándonos mucha más seguridad a nuestra persona.
Es muy importante saber que para tener resultados óptimos debemos ser muy disciplinados en nuestro entrenamiento y alimentación. El tiempo recomendado para una sesión de boxeo funcional es de una hora y puede realizarse todos los días.
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GINÉS TELLO - NUTRICIONISTA DEPORTIVO
Ginés Tello García (CV01243), dietista-nutricionista por la Universidad de Valencia. Especializado en nutrición deportiva: deportes de resistencia y fuerza.
Formación específica con diferentes cursos oficiales, miembro del Comité de Nutrición Deportiva en CODiNuCoVa y Antropometrista ISAK 2.
Servicio de asesoramiento nutricional individualizado para diferentes objetivos dentro del ámbito deportivo y de la salud:
- Mejora de hábitos alimenticios buscando optimizar tu salud.
- Mejora del rendimiento a través de la alimentación.
- Evaluación y mejora de la composición corporal.
- Otros servicios más específicos
Pautas y seguimiento individualizado para acompañarte en cualquiera de los objetivos que tengas de una manera cercana, a través de educación alimentaria. Buscando cambios sostenibles a lo
largo del tiempo.
ROMAN GARCIA - COACH
Instructor Oficial Hyrox - Hyrox Academy Level I
Entrenamiento Personal
Crossfit's online Scaling Course
Instructor de Crosstraining, Hiit y Functional Training
Especialista en Halterofilia